Мне с детства внушали, что достойный человек свои эмоции должен скрывать, и на людях носить маску, как зорро, только светящуюся позитивом. А уж на работе вообще надо превращаться в робота андроида. У меня всегда получалось плохо, от стараний только развивалась психосоматика.
Интуитивно я понимала, что подобный подход разрушителен. Да, у людей есть право не страдать от чужих слишком бурных эмоциональных проявлений, но при том же у людей есть полное право на свои чувства. Это нормально. И существует простой выход: выражать свои эмоции так, чтобы никому не вредить.
Сегодня я была в очень расстроенных чувствах из-за работы, весь день меня швыряла от слез к гневу и обратно. Хотелось тупо все бросить (ну и взяться за сапог). Помогло побыть одной, немножко пожаловаться здесь и друзьям, написать в спокойной вежливой форме о возникших проблемах и моем состоянии в связи с ними руководителям проекта. Люди среагировали с гораздо большим пониманием, чем я ожидала, и мы обговорили новый, более удобный порядок работы.
В груди весь день сидела жаба, которая говорила мне, что я ненормальная, и если буду говорить такие вещи, никто со мной работать не согласится, андроиды так не разговаривают.
Но мир гораздо мягче и добрее, чем мне внушали в детстве.